door Ina | apr 20, 2018 | Afvallen, Healthy Weight
En toen werd het plotseling mooi en warm weer…. Yes! Eindelijk! Heerlijk! Ik ga lekker de tuin in. Wat geniet ik van die zon op mijn huid! Vest uit… blote benen in de zon :-), heerlijk! En opeens kijk ik weer anders naar mijn lichaam… en dan bekruipt mij dat...
door Ina | feb 12, 2015 | Ademhaling, Afvallen, Emotie, Featured, Healthy Weight, Stress
Gisteren had ik zo’n dag. Ik zat totaal niet in de flow. Ik had mezelf voorgenomen om een blog te schrijven en keek moedeloos naar een leeg beeldscherm. “Waar haal ik mijn inspiratie vandaan? Hoe kom ik nu weer aan een onderwerp? Ik had ook veel eerder moeten...
door Ina | jan 23, 2015 | Afvallen, Emotie-eten, Mindful eten, Stress
Heel vaak wordt gezegd dat “je bent wat je eet”. Ik heb dat nooit helemaal begrepen, maar dat hoeft ook niet. Laatst kwam ik die uitspraak weer tegen en hij bleef toch een beetje door mijn hoofd zingen. Blijkbaar had ik daar wel gedachtes of een mening over, maar was...
door Ina | jun 28, 2014 | Afvallen, Blog, Featured, Healthy Weight
Heb jij een haat-liefde relatie met de weegschaal? Sta je er elke dag op of sta je er juist helemaal niet meer op omdat je niet wilt weten wat je dan te zien zou kunnen krijgen? Of misschien gaat het zo: je bent goed bezig met gezond eten en sporten en voor je gevoel...
