DECEMBER ZONDER SCHULDGEVOEL

DECEMBER ZONDER SCHULDGEVOEL

Verlang je er ook naar…. … dat je in december met volle teugen kunt genieten van al het lekkers? … om je echt te kunnen verheugen op sinterklaas en kerst, zonder dat er een stemmetje in je hoofd je vertelt dat je je wel in moest houden? … dat je je...
LEKKER ALLEEN ZIJN

LEKKER ALLEEN ZIJN

Stel, ik ben een bezige bij, druk, druk, druk. Allemaal leuke dingen, maar o zo véél. Maar vanavond heb ik een lekker avondje vrij. Ik heb me er onwijs op verheugd! Heerlijk, even helemaal niets! En om half negen zit ik op de bank, boekje erbij, zoals ik me had...
EET JE SIMPEL SLANK!

EET JE SIMPEL SLANK!

In mijn praktijk krijg ik heel vaak te horen dat het zo moeilijk is om je weg te vinden in de hele wirwar van voedingsadviezen. Wat is nou gezond? Waar begin ik? Hoe zorg ik ervoor dat het praktisch blijft? En dat ik het vol kan houden…. Het is al zo vaak een tijdje...
50 BESTE MANIEREN OM SNAAIEN TE VOORKOMEN

50 BESTE MANIEREN OM SNAAIEN TE VOORKOMEN

Wie heeft er nog nooit last gehad van de neiging om te snaaien? Ik kan dat niet zeggen en jij hoogst waarschijnlijk ook niet. Heel veel mensen hebben er in meer of mindere mate last van. De één wordt er wat sneller dik van dan een ander, maar het zijn echt niet alleen...
SUCCESVOL ONTSPOREN IN 3 STAPPEN

SUCCESVOL ONTSPOREN IN 3 STAPPEN

Stel je voor dat je Sandra bent… Sandra heeft een drukke dag op haar werk gehad, met steeds telefoontjes tussendoor, mopperende klanten, nog een akkefietje met een collega en aan het einde van de middag ook nog een spoedklusje, waardoor ze laat thuis is. Daar baalt ze...